май
2021
31
Кои са най-богатите на фибри храни?
Фибрите, наричани още баластни вещества или хранителни влакнини, са вид комплексни въглехидрати, които остават изцяло или частично неразградени в стомашно-чревния тракт. Тези хранителни компоненти представляват важна част от здравословното меню и носят със себе си редица ползи, както за физическото, така и