Добавянето на лют червен пипер или както е известен по света Чили в храната която приготвяте е чудесен начин за увеличаване на метаболизма ви, който ви помага да изгаря мазнините по-бързо. Ето защо той често е включван от диетолозите в диетите при проблеми свързани с наднорменото тегла.
Чилито също така е богато на бета каротин което е чудесно средство за поддържане на здрава кожа, коса и нокти, както и ще Ви набави два пъти препоръчителната доза от витамин С който е важен антиоксидант и помага за отстраняване на токсини и чужди тела в кръвта.