Швейцарската топка известна още като тера топка и топка действа много ефективно за много различни типове упражнения.
Предлага се в различни размери , които могат да бъдат напомпани до желания от вас размер и твърдост.Всеки път когато шфейцарската топка се използва за всякакъв тип упражнения , нестабилността и изисква използването на много мускули за да я стабилизирате.
Това определено ще увеличи стабилността и здравината на сърцевината на ставите ви.Чрез упражненията с топката силните и слабите страни на тялото ви се напрягат еднакво,за да се поддържа балансирането и да помага на двете страни на тялого да се развива еднакво с по-добра симетрия.
Друг плюс на топката е това ,че тя ви дава пълна възможност за ипровизация.Импровизирайте и се чувствайте добре.
